ورزش تنیس، با قدمتی طولانی و جذابیتی که دارد، ترکیبی از مهارت، استراتژی و آمادگی جسمانی است. در کنار این عوامل، انتخاب لباس مناسب نیز نقش بسزایی در عملکرد بازیکن، احساس راحتی و حتی رعایت آدابورسوم این ورزش دارد. در طول سالیان متمادی، قوانین پوشش تنیس تغییراتی داشته، اما همچنان بری آن اصولی وجود دارد. این مقاله به عنوان یک راهنمای جامع، به بررسی نکات کلیدی در انتخاب لباس تنیس برای آقایان و بانوان میپردازیم تا تجربه بهتری از این ورزش مهیج داشته باشید.
اهمیت انتخاب لباس مناسب برای تنیس
ورزش تنیس نیز مثل سایر ورزشها از تغییرات دنیای مد و فناوری بینصیب نیست. در گذشته، پوشش تنیس بیشتر بر جنبههای رسمی و سنتی تأکید داشت، اما با پیشرفت در الیاف و طراحی لباسهای ورزشی، امروزه شاهد ترکیبی از عملکرد بالا، راحتی و سبکی در لباسهای تنیس هستیم.
تولیدکنندگان مطرحی مثل آدیداس، نایک، ویلسون و… با رویکردی نوآورانه به طراحی لباسهای تنیس، پارچههای فنی با قابلیتهای عملکردی بالا را در سبکهای متنوع و قابلاستفاده در خارج از زمین تنیس نیز ارائه میدهند. این کار انتخابهای بیشتری را در اختیار بازیکنان تنیس قرار میدهد؛ اما آگاهی از اصول انتخاب صحیح هم مهم است.
بیشتر بخوانید: اصول گرم کردن قبل از بازی تنیس
اصول کلی در انتخاب لباس تنیس برای هر دو جنسیت
پیش از آنکه به بررسی مجزای جزئیات لباس تنیس برای آقایان و بانوان بپردازیم، لازم است تا با برخی اصول کلی انتخاب هر نوع لباس تنیس آشنا شویم:
راحتی و آزادی حرکت:
مهمترین اصل در انتخاب لباس تنیس، احساس راحتی و عدم محدودیت حرکتی است. برای داشتن حرکات سریع، چرخشی و پرشی در تنیس نیاز به لباسی دارید که به بدن امکان انعطاف بیشتری بدهد.
قابلیت تنفس و جذب رطوبت:
فعالیت شدید در تنیس منجر به تعریق زیاد میشود؛ بنابراین، انتخاب لباسهایی از جنس الیاف با قابلیت تنفس بالا و جاذب رطوبت برای حفظ خشکی و خنکی بدن ضروری است. این ویژگی به تنظیم دمای بدن و جلوگیری از احساس سنگینی و ناراحتی کمک میکند.
سبکی وزن
لباسهای سنگین باعث خستگی زودرس و کاهش چابکی بازیکن میشوند. لباسهای تنیس باید از مواد سبک باشند تا بازیکن بتواند با کمترین بار اضافی به بازی خود ادامه دهد.
دوام و کیفیت لباس تنیس
با توجه به حرکات شدید و شستشوی مکرر، لباسهای تنیس باید از مواد با کیفیت و بادوام ساخته شده باشند تا در طول زمان شکل و کارایی خود را حفظ کنند و همچنین موجب صرفهجویی در هزینهها شود.
رعایت قوانین و مقررات
بسته به محل بازی (انواع زمین بازی تنیس، باشگاههای خصوصی، تورنمنتهای حرفهای)، ممکن است قوانین و مقررات خاصی در مورد پوشش تنیس وجود داشته باشد. مثلاً در مسابقات ویمبلدون، بازیکنان ملزم به پوشیدن لباسهای تقریباً یکسره سفید هستند. پس پیش از انتخاب لباس، از قوانین و مقررات بازی تنیس در محل بازی خود اطلاع حاصل کنید.
بیشتر بخوانبد: معتبرترین تورنمنتهای تنیس در جهان
راهنمای انتخاب لباس تنیس برای بانوان
لباسهای تنیس زنانه معمولاً شامل تاپ (تیشرت آستینکوتاه یا بدون آستین، پولو)، دامن، شلوارک یا پیراهن تنیس میشود. در انتخاب این موارد، نکات زیر را در نظر بگیرید:
تاپهای تنیس زنانه
تاپ باید راحت و دارای قابلیت تنفس باشند. مدلهای بدون آستین (مانند رکابی) آزادی حرکت بیشتری در ناحیه بازوها فراهم میکنند. برخی از تاپها دارای سوتین ورزشی داخلی هستند که میتواند انتخاب مناسبی برای راحتی بیشتر باشد. برخی باشگاهها همچنان استفاده از پولوشرت را ترجیح میدهند.
دامن و شلوارک تنیس
دامنهای تنیس که اغلب با شورتهای فشاری داخلی همراه هستند، جزء محبوبترین گزینهها برای بانواناند. این دامنها علاوه بر ظاهر شیک، آزادی حرکت مناسبی را نیز فراهم میکنند. شلوارکهای تنیس نیز گزینه مناسبی برای بانوانی هستند که راحتی بیشتری را ترجیح میدهند.
انتخاب طول دامن و شلوارک باید طوری باشد که در هنگام حرکت، احساس راحتی و پوشیدگی مناسب داشته باشید.
پیراهن تنیس زنانه
پیراهنهای تنیس یکسره نیز یک گزینه شیک و راحت برای بازی تنیس هستند. این پیراهنها معمولاً سبک هستند و جذب رطوبت خوبی دارند. برای آزادی حرکت بیشتر هم دارای جزئیاتی مانند چینها و برشهای مناسب به آنها اضافه شده است.
لگینگ تنیس
بر اساس تغییرات قوانین انجمن تنیس زنان (WTA) در سال 2019، استفاده از شورتهای فشاری و لگینگ بدون نیاز به پوشیدن دامن یا پیراهن روی آنها نیز مجاز شده است. این امر، راحتی و انتخابهای بیشتری را برای بانوان فراهم کرده است.
انتخاب رنگ لباس تنیس
در بسیاری از زمینهای تنیس و تورنمنتها (به جز ویمبلدون و برخی باشگاههای سنتی)، رنگ لباس تنیس برای بانوان معمولاً محدودیتی ندارد. اما بهتر است رنگهای روشن را در فصول گرم انتخاب کنید تا احساس خنکی بیشتری را به شما بدهند.
راهنمای انتخاب لباس تنیس برای آقایان
لباسهای تنیس مردانه معمولاً شامل تیشرت (پولو یا یقهگرد) و شلوارک میشود. در انتخاب این موارد، نکات زیر را در نظر بگیرید:
تیشرت تنیس مردانه
در گذشته، استفاده از پولوشرتهای یقهدار برای آقایان در تنیس اجباری بود، اما امروزه تیشرتهای یقهگرد مناسب ورزشی نیز در بسیاری از موارد پذیرفته میشوند. البته برخی باشگاههای سنتی و تورنمنتها همچنان بر استفاده از پولوشرت تأکید دارند. برخی از برندها پولوشرتهایی با طراحی خاص برای تنیسورها ارائه میدهد که از مواد بازیافتی و کشسان ساخته شده و جاذب رطوبت هستند.
تیشرتی را انتخاب کنید که از جنس الیاف با قابلیت تنفس و جذب رطوبت باشد. تیشرتهای آستینکوتاه با برش مناسب آزادی حرکت بیشتری در ناحیه شانهها و بازوها به شما میدهد. هستند.
شلوارک تنیس
شلوارکهای تنیس مردانه در قد و سبکهای مختلفی عرضه میشوند. قد شلوارک نباید آنقدر بلند باشد که مانع حرکت شود و نه آنقدر کوتاه که شما احساس ناراحتی کنید. قد متوسط تا بالای زانو معمولاً برای شلوارک تنیس مناسب است.
جنس شلوارک تنیس باید سبک، کشسان و تنفسپذیر باشد. برخی از شلوارکهای تنیس دارای جیبهایی با اندازه مناسب برای نگهداری توپ تنیس هستند.
رنگ لباس تنیس مردانه
مشابه بانوان، در اکثر زمینهای تنیس و تورنمنتها (به جز ویمبلدون و برخی باشگاههای سنتی)، رنگ لباس تنیس برای آقایان هم محدودیتی ندارد. انتخاب رنگهای روشن و خنک میتواند در عملکرد بهتر در هوای گرم مؤثر باشد.
کفش تنیس: پایهایترین انتخاب
لوازم جانبی ضروری برای تنیس
علاوه بر لباس و کفش تنیس، برخی لوازم جانبی نیز میتوانند تجربه بازی تنیس را بهبود بخشند:
- کلاه و نقاب برای محافظت از چشم و صورت در برابر نور خورشید در زمینهای روباز
- عینکآفتابی ورزشی ثابت
- مچبند برای جذب عرق و حفظ چسبندگی راکت
- هدبند برای جلوگیری از ریختن مو در چشم و جذب عرق پیشانی
- کیف تنیس برای حمل راکت، توپ، بطری آب و سایر وسایل ضروری
رعایت آدابورسوم پوشش در زمینهای تنیس مختلف
همانطور که در ابتدای مقاله نیز اشاره کردیم، قوانین مربوط به پوشش تنیس بسته به محل بازی متفاوت است. در زمینهای تنیس عمومی و پارکها، معمولاً هیچ قانون خاصی در مورد پوشش وجود ندارد و بازیکنان میتوانند با لباسهای راحت و کفشهای مناسب بازی کنند. اما در باشگاههای تنیس خصوصی و کانتری کلابها، معمولاً قوانین مدونتری وجود دارد که ملزم به استفاده از لباس و کفشهای مخصوص تنیس است و از پوشیدن تیشرتهای معمولی و لباسهای تمرینی دیگر خودداری میشود.
در تورنمنتهای حرفهای، قوانین پوشش بسیار سختگیرانهتر است و بازیکنان باید از لباسهای طراحی شده برای عملکرد ورزشی حرفهای استفاده کنند و از قوانین خاص هر تورنمنت، مانند الزام به پوشیدن لباس سفید در ویمبلدون، پیروی کنند.
جمعبندی
انتخاب لباس تنیس مناسب برای آقایان و بانوان، فراتر از صرفاً پوشیدن یک دست لباس ورزشی است. این انتخاب نیازمند درنظرگرفتن فاکتورهای متعددی از جمله راحتی، عملکرد، قابلیت تنفس، سبک شخصی و از همه مهمتر، رعایت قوانین و مقررات مربوط به محل بازی است. همواره بهخاطر داشته باشید که هدف نهایی، احساس راحتی و تمرکز کامل بر بازی است و لباس مناسب میتواند نقش مهمی در دستیابی به این هدف ایفا کند.
ما در مجموعه تاپ اسپین اسپورت با سالها تجربه در ساخت و اجرای زمینهای تنیس حرفهای و عرضه انواع لباسهای تنیس باکیفیت، در کنار شما هستیم. اگر به دنبال طراحی و ساخت زمین تنیس استاندارد هستید یا قصد دارید جدیدترین لباسهای تنیس را با بهترین کیفیت تهیه کنید، میتوانید با ما در تماس باشید.
