ورزش پدل یک ورزش راکتی است که طی سال‌های اخیر محبوبیت زیادی پیداکرده است. زمین پدل، به دلیل ویژگی‌های بازی و تحرک زیاد بازیکنان نقش

ورزش‌های راکتی مانند بدمینتون و تنیس طرفداران زیادی در سراسر جهان دارند. این دو ورزش علارغم شباهت‌هایی که با یکدیگر دارند، دارای تفاوت‌هایی نیز هستند.

گرم کردن قبل از تنیس اولین قدم برای یک بازی موفق و بدون آسیب‌دیدگی است. با این کار عضلات و مفاصل‌ شما برای حرکات سریع

تنیس فقط یک ورزش نیست؛ گاهی زیبایی و جذابیت آن به زمین‌هایی که روی آن بازی می‌شود، بستگی دارد. از زمین معروف برج العرب در

تنیس یکی از محبوب‌ترین و هیجان‌انگیزترین ورزش‌های جهان است که هرساله میلیون‌ها نفر را به سمت خود جذب می‌کند. در این میان، تورنمنت‌های معتبر تنیس

در بازی تنیس مانند هر ورزش دیگری یکسری اصطلاحات و واژه‌های خاصی وجود دارد که درک آن‌ها برای بهتر فهمیدن روند بازی ضروری است. بدون

زمین هارد کورت بهترین نوع زمین برای بازی تنیس است. در ساخت زمین تنیس هارد کورت، از ترکیب پلاستیک و سیمان استفاده می‌شود و قابل‌استفاده

تنیس بازی پرهیجانی است که اگر به قوانین و مقررات آن مسلط باشید، جذاب‌تر می‌شود. این ورزش که در سطح جهانی طرفداران زیادی دارد، نیازمند

برخلاف باور بسیاری از افراد، برای حفظ ظاهر و کیفیت انواع زمین‌های تنیس لازم است به‌صورت اصولی و صحیح از آن‌ها مراقبت کرد. با انجام

ورزش تنیس در ایران داستان جالبی دارد. این ورزش از اوایل قرن بیستم به ایران آمد. در ابتدا به‌عنوان یک سرگرمی در میان افراد خاص